 |
|
|
Новые ФАЙЛЫ |  24.10.2011 1 |
| | 20.07.2011 16 |
| | 19.07.2011 6 |
Новые СТАТЬИ | | 22.09.2011 3 |
| | 12.09.2011 1 |
| | 09.09.2011 4 |
Новые БЛОГИ | | 17.09.2011 3 |
| | 16.09.2011 2 |
| | 14.09.2011 2 |
|
|
| РЕГИСТРАЦИЯ ВХОД |
| |
Каталог статей
В категории материалов: 3
Показано материалов: 1-3 |
Страницы: 1 |
Сортировать по: Дате↓ · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
 «Последние пару лет я не могу нормально заснуть. Иногда мне требуется для этого два часа. Я здоров, но чувствую усталость из-за постоянного недосыпания ночью. Приходится находить время днем, чтобы хотя бы немного подремать. Может, мне следует принимать снотворное?» – спрашивает пациент на приеме у врача.
Все перечисленные выше симптомы говорят о хронической бессоннице. Это является проблемой для 10 – 15% людей в мире. Женщины страдают этим недугом чаще мужчин. Иногда эта болезнь еще более прогрессирует при бесконтрольном принятии лекарств, а также при потере контроля над стрессом. |
 «Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь» Гиппократ.Установлено, что мы можем достичь долголетия, быть активными и жизнерадостными, укрепить свое здоровье с помощью регулярной энергичной физической деятельности. Длительное бездействие органов и тканей приводит к ослаблению их функций и уменьшению размеров. Это относится не только к мышцам и костям, но и к сердцу, легким, мозгу, кровеносным сосудам, суставам. Чем же полезна физическая активность? |
 Количество выпиваемой воды должно быть еще больше при:
- высокой температуре тела,
- занятиях тяжелым физическим трудом,
- высокой температуре окружающей среды и других условиях, повышающих потоотделение;
- заболеваниях, способствующих увеличению образования секрета в верхних дыхательных путях (например, простуде);
- рвоте или диарее;
- сухом воздухе (очень горячем в пустыне или очень холодном зимой);
- кормлении грудью (для выработки грудного молока);
- употреблении продуктов с высоким содержанием белка, сахара, соли, пищевых добавок (витаминов и минералов), так как все это усиливает работу почек для выведения отходов.
Количество употребляемой воды нужно ограничить
при сердечной и почечной недостаточностях. |
1-3 |
|
Официальный сайт молодежи Адвентистов Седьмого Дня ЮУМ © 2012 | 
560
А. Прокопьев
0.0/0